软包床实际上是板材与软包结合的床，外表是布艺或皮革，但框架仍是人造板材。 软包床除了关注框架中的人造板材是否环保，还强调其海绵、面料是否环保。 另外，还需要关注床的结构，首先查看床箱与床头是否为分体结构，有的床需要 依靠床头来固定。消费者可以用手摇一摇床头，看看是否稳固来检查其质量。床 腿数量也是决定床是否稳固的一个因素，一般来说，数量越多越稳固。消费者选 购时可以往床上使劲一坐，看看床是否会晃动，是否会发出响声。而带箱体的床 板一般都配有液压支撑杆，消费者可以自己感受，拉开看看是否费劲、质量如何 等等。

　　不同材质的床如何选? 目前，市面上销售的床按材质大致可分为板材、实木和软包三种，其中软包床又 分为布艺床和皮质床。选购时需按各自特点来辨别好坏。 板式床经济实惠，主要使用人造板材，按产地来分，又分为国产板材(如露水河 板等)和进口板材(如爱格板等)，一般进口板材更好。床架一般都是由弯曲的小板 材组成的排骨架，但环保性能值得关注。 实木床造型多，材质比较环保，但多使用大木方料，提高了干燥的处理难度，购 买时应重点关注结构扎实与否，避免使用后期出现开裂松动并伴有声响。

　　床的大小是由卧室面积决定的，床的高度则由寝者身体来决定。一般而言，床的高度以略高 于寝者的膝盖 1~3cm 为宜，按中国人的平均身高计算，床的高度在 46~60cm 最佳，过高的 话使寝者上下床不方便，过低的话使寝者睡眠时容易受地面潮气影响，吸入地面灰尘，甚至 会因为整晚处于低气压状态，早晨起床会头昏眼花。床切忌贴地，床底宜空，勿堆放杂物， 否则不通风，易潮湿，导致腰酸背痛。

　　“哎哟，大腿又撞在床脚上了!”小曾很郁闷，为了睡 1.8 米的大床，这已经是入住 一周第 6 次受伤了，原因是床两边的通道只有 40cm。

　　“越大的床睡起越舒服，这是一个误区。”对睡眠有 13 年深入研究的兰敏指出， 放在家具展示厅中的大尺寸床看上去的确不错，但一旦放进自家卧室就不合适 了。卧室床边通常会摆床头柜、梳妆台等，这样拥挤的卧室看起来就变小了，这 样的空间睡觉会感到压抑。而且不合时宜的大床也会为选择床上用品带来局限， 浅色及花朵图案的床上用品只会使床显得更大，久而久之，从视觉上会让寝者产 生孤独感。

　　黄金尺度 2/5 床占卧室不要超过一半 床的面积对卧室整体效果至关重要，“最好不要超过卧室面积的一半，如ห้องสมุดไป่ตู้床的 大小只占卧室 2/5 就再好不过了。”若你的卧室面积小，又必须使用双人床，兰 敏建议让床靠墙，或使用明亮的色彩和清新的图案，浅色床用让床在空间中显得 小些，这样让空间更舒服惬意。 1~3cm 床应略高于寝者膝盖

　　需要强调的是，46~60cm 的健康床高，是铺上床垫和床品后，从床面到地面的高度。如果是 裸床，高度在 20~30cm 比较合理，床垫最好选择厚度在 25cm 以上的。因为坐椅的健康高度 在 40cm 左右，坐在床上时，46cm 的床垫距地高度受压后刚好约 40cm。

　　除了床高，也需要特别注意枕头的高度，它会直接影响人体睡眠。一般来说，成 年人枕头高度 15cm 比较合适，老人及儿童可稍低，婴孩儿则应在 6cm 左右。这 样有利于大脑的正常供血、颈部的肌肉放松以及肺部的呼吸通畅。

　　头朝北脚朝南睡起最舒适 床的大小和高度确定好后，就要注意床的摆放，让整 个空间动线明确、使用方便，床才能真正舒适。有研究认为，南北朝向睡觉更有

　　益于健康，床摆在卧室的南北方向最佳。因为地球的南极和北极之间有一个大而 弱的磁场，人体长期顺着地磁的南北方向，可使人体器官细胞有序化，调整和增 进器官功能。且头朝北、脚朝南最佳，使磁力线平稳地穿过人体，让人更安宁。 床别对门和镜子 别放横梁下 床最好不要对着门，影响私密性和安全感，也影响 休息。不要摆在横梁下，以免造成压抑感。不要对着镜子，谨防夜半起床被镜中 影像惊吓。叶子尖长的植物、方形或长方形的家具也不能太靠近睡床，最好在 1 米以外，避免伤到人。再者，很多植物不适合放进卧室，所以床边尽量别放植物。

　　再没有第二件家具能像床那样与人的关系如此紧密了”，而卧室中需要安放多大 的一张床，选择怎样的高度和宽度，包括床的摆放位置，都决定着这张床的舒适 程度。业内人士从人体工程学提出专业建议：“床绝对不是越大就越舒服，要想 获得良好的卧室环境，我们必须在各自家中调试出适合你和家人的床的健康尺 度。”天选天选团队